В ТГУ начинает работу группа психологической поддержки

Группа психологической поддержки работает в ТГУ второй год подряд. Как и весной 2024 года, её ведущим будет Екатерина Сазыкина , психолог с 12-летним стажем.

– В прошлом году студенты и сотрудники ТГУ активно пользовались возможностью получить психологическую помощь, поддержку в нашей группе, – рассказывает Екатерина Сазыкина . – Для меня оценкой работы стало то, что многие записывались после групповых встреч на индивидуальные консультации. Это говорит об уровне доверия ко мне как к специалисту. И в этом году меня студенты стали спрашивать, когда группа начнёт работу, так что мы возвращаемся к нашему формату встреч по просьбам тех, кто посещал их в прошлом году. Но ждём и новых участников.

Встречи будут проходить, начиная с 31 января, каждую пятницу в УЛК-511, с 14.30 до 16.30 в групповом формате. Индивидуальные консультации возможны по записи. Чтобы заявить о своём желании посещать групповые занятия или индивидуальную консультацию, нужно отправить личное сообщение Екатерине Сазыкиной во ВКонтакте или в Телеграм по номеру телефона +7 917 126 99 47. Так как число участников ограниченно, требуется предварительная запись.

– Работа в группе даёт отличные результаты, но максимальное число участников – 20 человек, – рассказывает Екатерина Сазыкина . – В прошлом году на наши групповые встречи приходили студенты, сотрудники ТГУ в возрасте от 19 до 45 лет. И это очень хорошо. Потому что когда 40-летние озвучивали, например, вопросы о взаимоотношениях со своими детьми, ответы они получали от 20-летних участников группы. В этом волшебство и преимущество работы в группе. Если человек не готов, он может просто сидеть и слушать. Благотворный эффект всё равно будет. Во-первых, есть вероятность, что вопрос, волнующий вас, задаст другой человек. Или, может, вы даже не думали, что у вас есть та или иная проблема, но вдруг поймёте это и услышите ответы. Я, как ведущий группы, иду вслед за группой, то есть действую по запросам собравшихся. В любом случае техники расслабления, самоактивации, саморегуляции, которые я даю на группе, будут всем полезны.

В группу психологической поддержки можно прийти с любой проблемой: межличностные отношения, профвыгорание, личностный кризис, взаимоотношения в семье и т. д. Работа группы регламентируется правилами, которые сообща устанавливают её участники. Но есть несколько обязательных условий, одно из них – конфиденциальность: «Всё, что позвучало в группе, осталось в группе».

– За поддержкой могут обратиться все, кто чувствует тревогу, напряжение и хочет научиться справляться с этими состояниями, – отмечает Екатерина Сазыкина . – Приходите. У нас интересно, безопасно, я буду вам рада.