Рацион старости: врач назвала продукты, ускоряющие процесс старения
В число таких продуктов попали и быстрые углеводы. Они не только замедляют процесс метаболизма, но и снижают иммунитет.
В число таких продуктов попали и быстрые углеводы. Они не только замедляют процесс метаболизма, но и снижают иммунитет.
Фото: pexels
Читайте СОВА в Яндекс.Новости Яндекс.Дзен Врач антивозрастной медицины Ольга Шуппо перечислила провоцирующие раннее старение продукты и дала советы, как питаться, чтобы сохранить молодость, пишет Wday.
По словам Ольги Шуппо, пристрастие к продуктам с быстрыми углеводами является одной из тех пищевых привычек, из-за которых быстро возникают внешние симптомы старения.
В черный список попали простые углеводы: сахар, выпечка и прочие сладости, также не рекомендуется большое количество фруктов. Кроме того, Шуппо советует есть больше круп и белого мяса, а от красного мяса, по ее мнению, лучше отказаться.
Врач уточнила, что когда в организме скапливается слишком много кислот, может начаться процесс воспаления тканей. Именно хронический процесс воспаления может стать причиной преждевременного старения.
Также специалист призывает с возрастом отказываться от избытка сыра, молока, творога.
Последние новости
Беспилотники атаковали Калужскую область, вспыхнул пожар: видео взрывов
Местные жители сняли место ЧП На месте работают пожарные Источник: ostorozhno_novosti / T.me Ночью 18 января беспилотники атаковали Калужскую область.
Молодую россиянку убили в Сальвадоре. Дело расследует полиция
В девушку выстрелили Россиянку Елену Новоселову убили в Сальвадоре. Дело расследует национальная полиция страны.
Власти решили поменять правила сдачи ОГЭ — что ждет девятиклассников
Экзамены пройдут в конце мая Систему экзаменов для выпускников 9 класса изменят: вместо четырех обязательных предметов теперь будет два.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения