Диетолог Елиашевич дала советы самарцам по борьбе с отеками
Проблемы с отеками могут быть связаны с недостаточным употреблением воды Анастасия ПИГИНА Недостаточное потребление жидкости может привести к нарушению водно-солевого баланса.
Недостаточное потребление жидкости может привести к нарушению водно-солевого баланса.
Фото: Оксана ЗУЙКО
В рамках Всемирного дня воды, который отмечается 22 марта, известный диетолог и руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич поделилась ценными рекомендациями о том, как эффективно бороться с отеками. Кроме того, она развеяла мифы о воде.
Специалист подчеркнула важность правильного водного баланса в организме. Недостаточное потребление жидкости может привести к нарушению водно-солевого баланса повышает риск тромбозов, инсультов и инфарктов из-за утяжеления крови.
Проблемы с отеками могут быть связаны не только с недостаточным употреблением воды, но и с потреблением продуктов, способствующих задержке жидкости. Софья Елиашевич особо выделила консервы, снеки, колбасные и копченые изделия, соусы, а также продукты со «скрытой солью». Так, специалист советует не налегать на эти продукты.
Развеивая миф о вреде повторного кипячения воды, Елиашевич подчеркнула, что такая вода не представляет опасности для здоровья. Правильное питьевое поведение является ключом к избавлению от неприятных отеков и поддержанию здорового водно-солевого баланса в организме.
Последние новости
Человек на крыше просит о помощи: что сейчас происходит на месте пожара на Электрозаводе в Москве — фото и видео
Публикуем кадры ЧП на востоке Москвы В здании Электрозавода на востоке Москвы вспыхнул пожар.
«Сами выломали дверь, стекла повышибали»: сотне человек пришлось самим спасаться на московском Элекрозаводе — что известно о пожаре
По предварительным данным, к возгоранию привело короткое замыкание Вечером 8 февраля здание Электрозавода в Москве охватил пожар.
Губернатор Вячеслав Федорищев поздравил жителей Самарской области с Днём российской науки
Фото: Самарское областное вещательное агентство Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Губернатор Вячеслав Федорищев поздравил жителей Самарской области с Днём российской науки Глава региона подчеркнул:
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению