Эксперты объяснили, почему в дождливую погоду хочется спать

Влияние погоды на человека, так называемую метеозависимость, люди замечают уже давно. Так, в холод хочется есть, в дождь клонит в сон, а в жару обостряется аллергия. Существует ли метеозависимость, разбирались эксперты одного из научных каналов.

Фото: unsplash.com

Исследования подтверждают, что экстремальные изменения погоды действительно сказываются на физическом и психическом здоровье. Так, например, при аномальной жаре появляется стресс и обостряется аллергия, при резком снижении температуры воздуха хочется есть – организм накапливает энергию.

Согласно научным изысканиям, дождливая погода напрямую не связана с сонливостью и общим плохим самочувствием, пишет интернет-журнал "Купрум".

Эксперты связывают сонливое состояние в дождь с общей окружающей атмосферой. Они выделили четыре основных фактора, вызывающих это состояние.

В дождливый пасмурный день мало света, а это значит, что организм начинает вырабатывать гормон мелатонин, который отвечает за циклы сна и бодрствования. С приходом темноты гормона вырабатывается больше и мозг получает сигнал, что пора спать.

Кроме того, эксперты отмечают, что во время дождя температура воздуха снижается, температура тела человека, особенно  если он попал под дождь и промок, также снижается. Переохлаждение, или гипотермия, также вызывает сонливость.

Атмосферное давление, как правило, тоже понижается во время дождя. Понижение давления может влиять на околоносовые пазухи: нос закладывает, возникает головная боль и человека клонит в сон.

Кроме того, при снижении атмосферного давления снижается уровень насыщения крови кислородом, в этом случае человек испытывает кислородное голодание и хочет спать. Однако  для снижения сатурации атмосферное давление должно упасть на 125 мм ртутного столба, отмечают ученые.

Однако  наиболее частые причины сонливости связаны не с погодой, а с недостатком сна, обезвоживанием, недостатком физической активности и приемом лекарств.

Ранее ученые изучили причины лени у человека и выяснили, что так организм защищается от эмоционального выгорания.