Хороший сон и здоровое питание: кардиолог раскрыл секрет медленного старения
Врач-кардиолог Сергей Кадин рассказал в беседе с RT , какой образ жизни поможет замедлить старение.
Врач-кардиолог Сергей Кадин рассказал в беседе с RT , какой образ жизни поможет замедлить старение.
Фото: unsplash
По его словам, для продления жизни и замедления процесса старения не стоит забывать проходить диспансеризацию. Причём если до 40-летнего возраста профилактическое обследование необходимо делать раз в три года, то после — уже ежегодно.
Врач также отметил, что диспансеризация — вещь хорошая, но даже она не способна выявить рак на самых ранних стадиях.
Ни для кого не секрет, что волшебной таблетки от старения ученые пока не изобрели. Однако замедлить этот процесс по силам каждому.
Методы борьбы со старостью очевидныно, но это ежедневная работа, утверждает кардиолог: достаточная физическая активность, правильное питание, хороший сон, полноценный отдых, отсутствие стресса, душевное равновесие, здоровые условия труда - все это поможет задержать биологический возраст.
Ранее в региональном Минздраве перечислили основные правила здорового образа жизни, которые помогут избежать тяжёлых заболеваний.
Последние новости
В Тольятти убийце друга не удалось смягчить свое наказание
Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Подробности рассказали в городской прокуратуре.
Владислав Суродин, студент 3 курса: "Благодаря своей научной работе я получил президентскую стипендию"
Почему сети 5G называют "интернетом вещей"? Что такое "Картошка Фест"? Как беспроводная связь помогает определить состояние организма человека?
Напишем диктант! В Тольятти прошёл Тотальный диктант
Фото: Анна Слайковская / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Сегодня, 5 апреля, по всей стране и за её пределами проходит Тотальный диктант.
С днём рождения, «Нива»! 48 лет на дорогах мира – и вне дорог
Фото: Екатерина Морозова / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 48 лет назад, 5 апреля 1977 года, на Волжском автозаводе началось производство внедорожника ВАЗ-2121.