Минздрав рассказал, с какого возраста необходимо следить за давлением

Региональный Минздрав предупреждает — начиная с 30 лет следить за давлением необходимо абсолютно всем.

Региональный Минздрав предупреждает — начиная с 30 лет следить за давлением необходимо абсолютно всем. Самарские врачи рассказали, как не допустить осложнений сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: Дмитрий Бурлаков

Отмечается, что нормальное давление не должно превышать показатель 120 на 80. Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.

В профилактике артериальной гипертонии ключевую роль играет образ жизни. Чтобы избежать осложнений, кроме контроля за давлением стоит обращать внимание на индекс массы тела, отказаться от никотина и алкоголя, ежедневно заниматься физической активностью и стараться придерживаться правильного питания. Важно не забывать про фрукты и овощи, а вот от соли стоит отказаться.

Проверить, насколько велика вероятность столкнуться с артериальной гипертонией, поможет тест, доступный по ссылке .

А в преддверии Всемирного дня сердца в четверг, 28 сентября, на самарской набережной состоится профилактическая акция (0+). Горожане смогут бесплатно проверить здоровье и научиться оказывать первую помощь.

поделиться:
Наталья Николаева

Источник

Предложить новость