Нутрициолог Иванова: чем вредно постоянное сыроедение

Диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова предупредила, что такую систему питания, как сыроедение, можно использовать не более пяти дней.

Диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова предупредила, что такую систему питания, как сыроедение, можно использовать не более пяти дней. Об этом она рассказала в беседе с RT .

Фото: unsplash

По ее словам, это может быть полезно для очистки организма после продолжительных застолий, к примеру после майских праздников. Но специалист заметила, что лучше, чем сбалансированное питание, ничего нет.

- Ни сыроедение, ни вегетарианство, фрукторианство, оволактовегетарианство всё равно не будут являться сбалансированными для человека, потому что человек задуман по ферментному набору и генетически запланирован под смешанный тип питания, - заключила Иванова.

Вместе с тем, по словам диетолога, прежде чем менять систему питания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

В региональном Роспотребнадзоре ранее опубликовали последнюю статистику по заболеваемости вирусными инфекциями . Жители губернии стали меньше болеть гриппом и ОРВИ.

Анастасия Кожина

Источник

Предложить новость