Опубликованы 6 правил контроля артериального давления
Самарские медики рассказали 6 простых, но важных правил по контролю артериального давления.
Самарские медики рассказали 6 простых, но важных правил по контролю артериального давления.
Фото: unsplash.com
Профилактика артериального давления поможет избежать развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений: инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Достаточно ввести в свою жизнь несколько правил:
- минимизировать потребление соли;
- больше есть фруктов и овощей;
- не налегать на трансжиры и насыщенные жиры;
- не курить;
- отказаться от алкоголя;
- больше заниматься спортом и физическими нагрузками.
Ранее самарские врачи рассказали, чем может быть опасен недосып.
Последние новости
Неработающих пенсионеров обрадовали увеличением одной важной выплаты
Всем не работающим пенсионерам в России напомнили, что их доходы могут быть увеличены до уровня прожиточного минимума.
Минцифры: пилотные зоны 5G к 2030 году должны появиться в каждом субъекте Российской Федерации
Пилотные зоны 5G к 2030 году должны появиться в каждом субъекте Российской Федерации, рассказал замглавы Минцифры Дмитрий Угнивенко на пленарной сессии "Экономика данных и цифровой трансформации государства",
Ночью 19 мая в Самарской области температура упадет до -2 градусов
Прекрасная погода за окном, кажущаяся идеальной, может оказаться обманчивой.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок