Роспотребнадзор: яблоки помогают при стрессе
Специалисты раскрыли скрытые свойства яблок. Оказалось, фрукт помогает поддерживать организм "на плаву" при сильном стрессе.
Специалисты раскрыли скрытые свойства яблок. Оказалось, фрукт помогает поддерживать организм "на плаву" при сильном стрессе.
Фото: unsplash.com
Все знают, что сами яблоки и продукты из их очень полезны. Ведь фрукт содержит в себе витамины А, В1, В2, В5, В6, С, РР, бета-каротин, а также калий, кальций, кремний, магний, кобальт, медь и другие необходимые элементы. За счет такого "богатого" набора яблоки положительно влияют на мозг, сердечно-сосудистую систему, повышают уровень гемоглобина и улучшают пищеварение.
Специалисты советуют перекусывать яблоками при сильной усталости и стрессе. Только стоит помнить, что много полезных веществ содержится именно в кожуре, поэтому яблоки лучше есть неочищенными.
Фрукт помогает напитаться организму жизненными силами, при этом имеет низкую калорийность. Поэтому их можно употреблять при диете.
поделиться:
Наталья Матвеева
Последние новости
Оживить “молчащий экран”: как специалисты возвращают к жизни панели оператора
Когда техника теряет голос, инженеры превращаются в спасателей, способных вернуть диалог между человеком и машиной.
Мода на комфорт: как электрокарнизы отражают стиль современной женщины
Технологии и эстетика в одном движении — как умные карнизы превращают интерьер в пространство уюта, гармонии и индивидуальности.
В Тольятти убийце друга не удалось смягчить свое наказание
Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Подробности рассказали в городской прокуратуре.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии