Самарцам напомнили, почему нужно следить за своим давлением после 30 лет

Повышенное артериальное давление — одна из главных причин инфарктов и инсультов.

Повышенное артериальное давление  — одна из главных причин инфарктов и инсультов. Врачи регионального Министерства здравоохранения напомнили, с какого возраста необходимо постоянно пользоваться тонометром.

Так, по словам специалистов, по достижении 30 лет следует регулярно измерять свое артериальное давление. Нормальными считаются показатели 120/80.

«Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими»,  — напоминают врачи.

Неконтролируемое  высокое давление  увеличивает риск угрожающих жизни и здоровью состояний:  сердечного приступа, инсульта, ишемической болезни сердца, заболеваний периферический артерий, аневризмы аорты, почечной недостаточности, сосудистой деменции, метаболического синдрома и  нарушений зрения. Для беременных женщин гипертония и вовсе может стать фатальной как для матери, так и для плода.  Повышенное давление  вызывает тяжелейшее осложнение  — преэклампсию.



Важнейшую роль в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы играет здоровый образ жизни. Существуют пять простых правил, которые необходимо знать и выполнять каждому:

контролировать уровень артериального давления; следить за индексом массы тела; отказаться от курения и употребления алкоголя; поддерживать нормальную физическую активность не менее получаса в день; следить за режимом питания, употреблять свежие фрукты и овощи ( выбирать их нужно с умом ), ограничить употребление соли.

Самарцам рассказали, когда бежать к неврологу: опубликовали список первых симптомов новообразования в мозге.

Общение с домашними животными тоже должно быть разумным. Медики сообщили, какими болезнями можно заразиться от черепах .

В Роспотребнадзоре привели неутешительную статистику: за весну и лето 2024 года клещи атаковали более тысячи самарцев. Выяснили, сколько из них переносили смертельно опасные заболевания .

Последние новости

В Тольятти убийце друга не удалось смягчить свое наказание

Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Подробности рассказали в городской прокуратуре.

Владислав Суродин, студент 3 курса:

Почему сети 5G называют "интернетом вещей"? Что такое "Картошка Фест"? Как беспроводная связь помогает определить состояние организма человека?

Напишем диктант! В Тольятти прошёл Тотальный диктант

Фото: Анна Слайковская / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Сегодня, 5 апреля, по всей стране и за её пределами проходит Тотальный диктант.

С днём рождения, «Нива»! 48 лет на дорогах мира – и вне дорог

Фото: Екатерина Морозова / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 48 лет назад, 5 апреля 1977 года, на Волжском автозаводе началось производство внедорожника ВАЗ-2121.

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Омске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *