Самарцам рассказали, как справиться с магнитной бурей, которая накрыла губернию 6 мая 2023 года

«По сообщениям метеорологов, совсем скоро нас ожидают геомагнитные бури» — именно такая информация появляется нередко и, безусловно, сразу же вызывает у людей тревогу. Давайте разберёмся, о чем же идёт речь, и какие опасности могут возникать, в первую очередь со здоровьем?

Земля окружена гигантским магнитным силовым полем, которое защищает планету от космического излучения — это магнитосфера или геомагнитное  поле. Именно магнитное работает как своеобразный щит — без его существования атмосфера была бы разрушена.  Геомагнитные бури — это изменения магнитного поля Земли во время повышения солнечной активности, а точнее, вспышек на Солнце.

В повседневной жизни мы этого не замечаем, более того, здоровый человек может никак на это и не реагировать, и не ощущать. Однако есть люди, находящееся в группе риска, например, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них появляются головные боли, головокружение, учащение пульса, ухудшение сна, повышение артериального давление, перепады настроения и повышенная тревожность.

«Для лиц же, страдающих, в первую очередь сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует заранее позаботится о себе: следить за артериальным давлением, не допускать перегрева и длительного пребывания на солнце»,   — рассказывает редакции tvsamara.ru врач Ирина Золотовская.

Снизить негативное влияние магнитных бурь возможно ведя здоровый образ жизни, отказавшись от вредной пищи. Важно соблюдать питьевой режим (не менее 1,5 литров воды в сутки).

«В дни магнитных бурь повышается вязкость крови и нагрузка на сосуды, поэтому откажитесь от жареной, острой, жирной и соленой пищи, которая задерживает жидкость в организме. Больше пейте натуральных соков, морсов,  травяной чай. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, не беритесь за сложные задачи и не перетруждайтесь на работе в период магнитных бурь. И очень важно сохранять здоровый  сон (не менее 7-8 часов в сутки). Если возникает тревожность и нарушается сон, то возможно принимать успокоительные средства на растительной основе: экстракт валерианы, чай с ромашкой, мятой или мелиссой», — заключила невролог.

По данным метеорологов,  магнитная буря придет в 63 регион уже в субботу вечером, 6 мая. Продлится она до 3 часов дня воскресенья, 7 числа.  Календарь геомагнитных возмущений на последний месяц весны уже готов.