Самарский врач-методист Иринам Окунева рассказала о методах борьбы со стрессом
Самарский врач-методист одного из онкологических диспансеров Ирина Окунева рассказала жителям Самары о том, как бороться со стрессом.
Самарский врач-методист одного из онкологических диспансеров Ирина Окунева рассказала жителям Самары о том, как бороться со стрессом. Известно, что человек находящийся в подобном состоянии становится чаще жертвой онкологических заболеваний. Окунева посоветовала научиться смещать фокус своего внимания на положительные моменты жизни. Борьбе со стрессом помогает также хороший отдыхи расслабление.
Еще одним важным фактором нужным для того, чтобы побороть стресс, является отказ использовать для его нейтрализации любые виды спиртного, включая столь ныне распространенные слабоалкогольные напитки. Все они в конечном итоге только стабилизируют стрессовое состояние.
Не стоит стресс и заедать. Этим нарушается не только здоровье, но и фигура, что в свою очередь приводит к новой нервотрепке. Гораздо лучше начать правильно питаться и заниматься физкультурой. Умеренные физические нагрузки в среднем на двадцать пять процентов снижают риск заболевания раком. Особенно ценными являются практически общедоступные пешие прогулки, сообщает КП-Самара .
Последние новости
В Тольятти хорошо знают историю России? Сложный тест для тех, кто отличает Владимира Ильича от Леонида Ильича
Даже не представляем, кто с ним сможет справиться История России — это целый калейдоскоп событий, людей и изменений.
Творческий подход: в Самарской области подвели итоги выставки креативных индустрий
Выставка охватила все ключевые отрасли креативных индустрий Фото: Министерство экономразвития и инвестиций Самарской области Выставка-исследование креативных индустрий Самарской области проводилась на площадке музея им.
Кофе без побочек: терапевт ВСК рассказал, как употреблять напиток с пользой для здоровья
Кофе — это один из самых популярных продуктов в мире. Вокруг него ходит множество мифов — одни утверждают, что напиток вредит здоровью, другие, наоборот, доказывают его пользу.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований