Самарский врач назвал восемь "осенних" правил для здоровья кожи
Осенью происходят физиологические изменения во всем организме. Самарский медик назвал восемь простых, но эффективных правил, которые помогут сохранить здоровье кожи.
Осенью происходят физиологические изменения во всем организме. Самарский медик назвал восемь простых, но эффективных правил, которые помогут сохранить здоровье кожи.
Фото: unsplash.com
Главврач Самарского областного кожно-венерологического диспансера Ильдар Шакуров пояснил, что в осенний период кожа каждого человека подвергается стрессу.
Самому большому органу человека необходимо адаптироваться, сохраняя возможность адекватно функционировать в условиях холода, сниженного потоотделения и значительного снижения концентрации витамина D3 в крови.
Поэтому в этот непростой период важно позаботиться о ее здоровье.
В этом поможет:
1. Ежедневное очищение кожи от загрязнений, сального секрета желез.
2. Использование дерматологических средств, которые восстанавливают водно-жировой барьер. Это необходимо для того, чтобы не пересушить кожу.
3. Исключение контакта с больными людьми и животными. Именно так, как правило, передаются возбудители чесотки, пиодермии и других кожных заболеваний.
4. Полноценное и сбалансированное питание. Клетки кожи нужно напитать витаминами, минералами и микроэлементами.
5. Использование солнцезащитных средств. Это предотвратит преждевременное старение кожи.
6. Поддержание общего здоровья органов и систем. Кожа - это "зеркало" состояния всего организма.
7. Создание условий для благоприятной нервно-психической сферы. Стресс - один из факторов риска развития кожных заболеваний.
8. Профилактика грибковых заболеваний стоп и ногтей. Она существенно снижает выработку пота, а значит, не создает среду роста для патогенных микроорганизмов.
поделиться:
Наталья Матвеева
Последние новости
Трагедия 1971 года: история Елены Соляниковой, жертвы внуковского маньяка
Память о молодой врачебной судьбе, прерванной жестоким преступлением.
Тайфун Яги унес жизни и разрушил инфраструктуру
Стихийное бедствие затронуло тысячи людей и оставило после себя множество разрушений.
Выборы в Самарской области: ветераны поддерживают гражданский долг
Жители региона активно участвуют в выборах, подчеркивая важность своего голоса.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис