Самарский врач рассказала, как не допустить развитие сахарного диабета 2 типа у детей

Самарский врач-эндокринолог рассказала, как не допустить развитие сахарного диабета 2 липа у детей.

Самарский врач-эндокринолог рассказала, как не допустить развитие сахарного диабета 2 липа у детей. Важно нужно придерживаться принципов здорового питания в семье.

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по детской эндокринологии в г.о. Тольятти, врач-эндокринолог педиатрического отделения Тольяттинской городской детской клинической больницы Ирина Гартман:

“У детей риск возникновения сахарного диабета 2 типа значительно возрастает при избыточной массе тела, малоподвижном образе жизни и неправильном питании.

Эти факторы часто являются определяющими и при возникновении болезней обмена веществ и органов пищеварения, ожирения, кариеса, сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Родителям следует помнить: намного проще предложить ребенку правильно питаться в раннем детстве, чем с возрастом избавляться от вредных пищевых привычек на фоне уже развивающихся заболеваний.

Несколько простых советов, которые помогут сформировать здоровые привычки питания в семье:

Ограничьте потребление сахара. Это 50% успеха. Избегайте сока и сладкой газировки. Важно употреблять больше воды. Откажитесь от полуфабрикатов, фастфуда, колбас и сосисок. Ежедневно включайте в рацион овощи и фрукты. Организуйте регулярное питание, не реже 3 раз в день. Не переедайте.

Изображение от lookstudio на Freepik

Источник

Предложить новость