Специалисты развеяли мифы о холестерине

Органическое вещество есть во всех клетках нашего тела. В основном его производит сам организм.

Органическое вещество есть во всех клетках нашего тела. В основном его производит сам организм. Дополнительно он поступает с продуктами животного происхождения. Об этом рассказали эксперты проекта здоровое-питание.рф.

Фото: Unsplash.com

Однако холестерин окружает множество мифов. Один из них связан с тем, что он всегда вреден. По мнению экспертов, это жизненно важный компонент клеточных мембран. Он участвует в продукции стероидных гормонов, витамина D и желчных кислот.

Причем негативное влияние холестерина специалисты связывают с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП). Они переносят вещество из печени в клетки. Именно ЛПНП приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. С другой стороны - липопротеины высокой плотности. Они доставляют холестерин обратно в печень, там он выходит из организма. Риск заболеваний снижается.

Специалисты добавили, что холестерин может быть и при нормальном весе. На его содержание влияют генетическая предрасположенность, питание, физическая активность, вредные привычки, состояние щитовидной железы, прием лекарств и стресс.

Причем высокий уровень содержания органического вещества обычно не имеет симптомов. Поэтому эксперты рекомендуют сдавать анализы крови на проверку холестерина. Не стоит отказываться и от продуктов животного происхождения, содержащих это вещество. Но нужно сократить употребление товаров с высоким содержанием насыщенного жира.

Ранее младший научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Раджабкади Раджабкадиев рассказал о правильном питании для любителей спорта.


поделиться:
Артем Элекин

Последние новости

В Тольятти убийце друга не удалось смягчить свое наказание

Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Подробности рассказали в городской прокуратуре.

Владислав Суродин, студент 3 курса:

Почему сети 5G называют "интернетом вещей"? Что такое "Картошка Фест"? Как беспроводная связь помогает определить состояние организма человека?

Напишем диктант! В Тольятти прошёл Тотальный диктант

Фото: Анна Слайковская / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Сегодня, 5 апреля, по всей стране и за её пределами проходит Тотальный диктант.

С днём рождения, «Нива»! 48 лет на дорогах мира – и вне дорог

Фото: Екатерина Морозова / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 48 лет назад, 5 апреля 1977 года, на Волжском автозаводе началось производство внедорожника ВАЗ-2121.

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Ставрополе с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *