Спорт или покой: кардиолог рассказал, как очистить сосуды без лекарств

Кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал, как можно очистить сосуды без диет и лекарств.

Фото: unsplash.com

Врач заверил, что главным помощником в очищении сосудов и минимизации риска развития сердечно-сосудистых недугов всегда является спорт. Он не менее важен, чем правильное питание и отказ от вредных привычек.

При этом не нужны изнурительные тренировки, достаточно легкого бега или ходьбы, плавания в удовольствие или велопрогулки.

По словам медика, регулярная физическая активность равна употреблению лекарств. Однако он предупредил, что и у этого метода есть противопоказания. Например, "лечиться" спортом не советуют пациентам, которые страдают декомпенсацией сердечной недостаточности, тяжелой блокадой сердца, гипертоническим кризом или инфарктом.

Ранее медики рассказали, зачем уменьшать количество употребляемой соли.

Медицина Наталья Матвеева

Источник

Предложить новость