Сызранцам рассказали о смертельной опасности недосыпа
О смертельной опасности, которая может грозить здоровью человека при недосыпе, « Москве 24 » рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
Стало известно, что отсутствие полноценного сна провоцирует частые головные боли
О смертельной опасности, которая может грозить здоровью человека при недосыпе, « Москве 24 » рассказала врач-терапевт Людмила Лапа. По ее словам, недостаток сна повышает давление, что может привести к инфарктам или инсультам.
«Если у нас артериальное давление будет постоянно выше 200, что обычно и наблюдается при недосыпе, идет сбой работы сосудов и сердца, и, естественно, развивается инфаркт или инсульт», — объяснила терапевт.
Стало известно, что отсутствие полноценного сна провоцирует частые головные боли, хроническую усталость и различные нарушения гормонального баланса.
Во избежание проблем со сном Лапа рекомендует спать не менее восьми часов в день. Нормой считается отход ко сну в 22:00 и подъем в 6-7 часов утра.
Последние новости
В Тольятти убийце друга не удалось смягчить свое наказание
Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Подробности рассказали в городской прокуратуре.
Владислав Суродин, студент 3 курса: "Благодаря своей научной работе я получил президентскую стипендию"
Почему сети 5G называют "интернетом вещей"? Что такое "Картошка Фест"? Как беспроводная связь помогает определить состояние организма человека?
Напишем диктант! В Тольятти прошёл Тотальный диктант
Фото: Анна Слайковская / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Сегодня, 5 апреля, по всей стране и за её пределами проходит Тотальный диктант.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они