Ученые удивлены: это время сна оказывается вызывает неизлечимую болезнь
Большая продолжительность сна может увеличивать риск развития диабета типа 2, также как недосыпание, независимо от образа жизни и сердечно-сосудистых факторов риска.
Любителей отсыпаться призвали задуматься о здоровье.
Большая продолжительность сна может увеличивать риск развития диабета типа 2, также как недосыпание, независимо от образа жизни и сердечно-сосудистых факторов риска. Об этом свидетельствует анализ голландских исследователей, пишет журнал «Nature Medicine». В научных опытах в течение восьми лет использовали данные о 5 560 участниках в возрасте 40-75 лет.
Продолжительность сна оценивалась как время нахождения в постели в минутах, используя данные акселерометра, который надевается на бедро на 7 ночей.
Метаболизм глюкозы определялся в соответствии с диагностическими критериями Всемирной организации здравоохранения. Оказалось, что при продолжительности сна в 12 часов соотношение шансов на диабет второго типа намного выше, чем при продолжительности сна в 5 и 8 часов.
Ученые пришли к выводу, что что существует U-образная взаимосвязь между долгим сном и диабетом второго типа. Эти результаты подтверждают важность поощрения здоровых привычек сна, но так, чтобы избежать «пересыпа», заявили ученые.
Фото: unsplash
Последние новости
В Тольятти убийце друга не удалось смягчить свое наказание
Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Подробности рассказали в городской прокуратуре.
Владислав Суродин, студент 3 курса: "Благодаря своей научной работе я получил президентскую стипендию"
Почему сети 5G называют "интернетом вещей"? Что такое "Картошка Фест"? Как беспроводная связь помогает определить состояние организма человека?
Напишем диктант! В Тольятти прошёл Тотальный диктант
Фото: Анна Слайковская / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Сегодня, 5 апреля, по всей стране и за её пределами проходит Тотальный диктант.
С днём рождения, «Нива»! 48 лет на дорогах мира – и вне дорог
Фото: Екатерина Морозова / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 48 лет назад, 5 апреля 1977 года, на Волжском автозаводе началось производство внедорожника ВАЗ-2121.