25.09.2022

В Минздраве рассказали, как избежать осенних простуд

Зачастую осень сопровождается не только похолоданием и дождливой погодой, но и простудами.

Зачастую осень сопровождается не только похолоданием и дождливой погодой, но и простудами. В Минздраве рассказали, как можно обезопасить своё здоровье в этот период. 

Фото: unsplash.com

Осенью многие предпочитают не выходить из дома, закутавшись в плед, думая, что тем самым оберегают свой организм. Главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова рассказала, что такой домашний режим - миф. В любое время года недостаток кислорода и двигательной активности, наоборот, может усугубить ситуацию. 
 
Медик советует больше гулять и одеваться по погоде. А приходя домой, мыть руки и полоскать горло. Не стоит забывать проветривать помещение, а вот употребление алкоголя лучше всего отложить: он даёт фантомное чувство согревания, после которого быстрее наступает переохлаждение. Согреться лучше тёплыми напитками с имбирем и цитрусовыми. 
 
Лучше всего осенью употреблять супы, сезонные овощи и фрукты.

Медицина Наталья Матвеева

Последние новости

О качестве и безопасности продуктов детского питания за 2023 год

О качестве и безопасности продуктов детского питания за 2023 год В Самарской области большое внимание уделяется вопросу предотвращения поступления пищевой продукции,

Каждый второй самарец боится визитов к стоматологу и онкологу

Более 36% жителей Самары не любят ходить к стоматологу, а 23% – к онкологу, даже по поводу профилактического осмотра.

Онколог Иванов: средние и крупные родинки могут переродиться в меланому

Антон Иванов, онколог, онкохирург клиники "Мамма" поделился информацией о случаях развития рака из родинок, которые есть практически у каждого.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *