В Минздраве рассказали, как избежать осенних простуд
Зачастую осень сопровождается не только похолоданием и дождливой погодой, но и простудами.
Зачастую осень сопровождается не только похолоданием и дождливой погодой, но и простудами. В Минздраве рассказали, как можно обезопасить своё здоровье в этот период.
Фото: unsplash.com
Осенью многие предпочитают не выходить из дома, закутавшись в плед, думая, что тем самым оберегают свой организм. Главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова рассказала, что такой домашний режим - миф. В любое время года недостаток кислорода и двигательной активности, наоборот, может усугубить ситуацию.
Медик советует больше гулять и одеваться по погоде. А приходя домой, мыть руки и полоскать горло. Не стоит забывать проветривать помещение, а вот употребление алкоголя лучше всего отложить: он даёт фантомное чувство согревания, после которого быстрее наступает переохлаждение. Согреться лучше тёплыми напитками с имбирем и цитрусовыми.
Лучше всего осенью употреблять супы, сезонные овощи и фрукты.
Последние новости
О качестве и безопасности продуктов детского питания за 2023 год
О качестве и безопасности продуктов детского питания за 2023 год В Самарской области большое внимание уделяется вопросу предотвращения поступления пищевой продукции,
Каждый второй самарец боится визитов к стоматологу и онкологу
Более 36% жителей Самары не любят ходить к стоматологу, а 23% – к онкологу, даже по поводу профилактического осмотра.
Онколог Иванов: средние и крупные родинки могут переродиться в меланому
Антон Иванов, онколог, онкохирург клиники "Мамма" поделился информацией о случаях развития рака из родинок, которые есть практически у каждого.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить