Ваш мозг может постареть сразу на три года: раздражающий процесс в спальне наносит неизлечимый вред здоровью

Громкий храп ведет к повышению шансов инсульта, болезни Альцгеймера и общего снижения когнитивных способностей.

Фото КТВ-ЛУЧ

Это не только старит, но и ведет к инсульту.

Громкий храп ведет к повышению шансов инсульта, болезни Альцгеймера и общего снижения когнитивных способностей. Кроме того, по мнению исследователей медицинского факультета Университета Париж-Сите (Франция), храпящие люди могут годами старить свой мозг и наносить ущерб его здоровью, лишая себя возможности глубоко спать.

В исследовании ученых, опубликованном журналом Neurology, приняли участие храпящие во сне и не храпящие люди. Установлено, что храпящие имеют больше гиперинтенсивности белого вещества (крошечные повреждения мозга), чем не храпящие. Храпящие участники продемонстрировали снижение целостности аксонов мозга, которые соединяют нервные клетки.

В результате глубокий сон храпящим недоступен, а он является одним из главных показателей качества сна. Исследование доказало, что на каждые 10% снижения продолжительности глубокого сна повышается перенапряжение белого вещества, что эквивалентно старению мозга на 2,3 года.

Такое же сокращение продолжительности глубокого сна на 10% также было связано с снижением целостности аксонов, и это снижение имело эффект, при котором мозг выглядел на 3 года старше реального возраста.

Источник

Предложить новость