Вместо кофе - мятный чай: самарский врач-гематолог рассказала, как лучше провести новогодние праздники
Врач-гематолог Виктория Сабанова дала несколько советов жителям Самарской области, как провести новогодние каникулы активно и без вреда для здоровья.
Врач-гематолог Виктория Сабанова дала несколько советов жителям Самарской области, как провести новогодние каникулы активно и без вреда для здоровья.
Фото: скрин видео / соцсети СамГМУ
Виктория Сабанова советует больше гулять, соблюдая несколько рекомендаций.
1. Одеваться теплее. Переохлаждение приводит к активации вирусов. Если в иммунитете есть брешь, они с высокой вероятностью воспользуются этой лазейкой.
2. Во время прогулок следует дышать носом. Так прохладный воздух успевает прогреться и не дает заболеть.
3. От кофе лучше отказаться – он может вызвать спазм сосудов. Лучше захватить с собой чай в термосе, например, с мятой.
4. С учетом короткого светового дня лучше ложиться на полчаса раньше, а вставать в привычное время.
При этом не стоит забывать и о мерах безопасности. В новогодние праздники в больницы чаще обращаются с отравлениями, ожогами от пиротехники и травмами.
Последние новости
Оживить “молчащий экран”: как специалисты возвращают к жизни панели оператора
Когда техника теряет голос, инженеры превращаются в спасателей, способных вернуть диалог между человеком и машиной.
Мода на комфорт: как электрокарнизы отражают стиль современной женщины
Технологии и эстетика в одном движении — как умные карнизы превращают интерьер в пространство уюта, гармонии и индивидуальности.
В Тольятти убийце друга не удалось смягчить свое наказание
Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Подробности рассказали в городской прокуратуре.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.