Врач объяснила, кому не стоит налегать на воду

Чрезмерное употребление воды может быть опасным для здоровья. Поэтому лучше выпивать не более пяти литров воды в день, рассказала NEWS.ru терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Ольга Семенова. По ее словам, одним из последствий чрезмерного питья является снижение уровня натрия, приводящее к судорогам.

«Здоровые почки способны пропускать до 800–1000 мл жидкости в час, поэтому избыток воды опасен только в крайних случаях. Однако при чрезмерном потреблении жидкости — более четырех-пяти литров в день — могут возникнуть патологические состояния, например гипонатриемия — это снижение уровня натрия в крови из-за вымывания электролитов. Симптомы такого состояния: тошнота, судороги, спутанность сознания», — сказала Семенова.

Она добавила, что у людей с заболеваниями почек чрезмерное употребление воды может вызвать перегрузку этого органа. Также, отметила врач, осторожными стоит быть пациентам с сердечной недостаточностью и эндокринологическими патологиями, такими как гипотиреоз или синдром неадекватной секреции антидиуретического гормона. При этих заболеваниях жидкость плохо выводится из организма, задерживается, вызывает отеки и ухудшение состояния пациента.

При этом Семенова отметила, что передозировка водой почти невозможна, если пить постепенно, а не залпом.