Врач рассказал, кому лучше отказаться от молока

Врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко отметила, что людям с непереносимостью компонентов молока - лактозы и казеина - нужно пройти диагностику у врача и, возможно, отказаться от его употребления.

Фото: Unsplash

Молоко - продукт животного происхождения с полным набором необходимых для полноценной работы организма продуктов - белком, жиром и углеводами.

Однако у некоторых встречается непереносимость лактозы - молочного сахара. У таких людей мало определенного фермента - лактазы. Недостаток может быть связан с наследственностью, мутацией генов или же приобретенным. В этом случае кисломолочные продукты усваиваются лучше, поэтому стоит переключиться на них.

Диетолог считает, что белок животного происхождения в молоке идеален по составу, так как содержит полный набор незаменимых аминокислот.

У человека с непереносимостью этого продукта появляются урчание, метеоризм, боли в животе в разных местах. Возможны даже тошнота, послабление стула и другие проблемы, связанные с работой ЖКТ.

В первую очередь стоит показаться врачу и пройти диагностику. Специалист поставит диагноз и даст рекомендации, пишет РИА Новости.

А недавно гастроэнтеролог объяснил , почему организм может не переносить молоко или хлеб.

поделиться:
Виктория Новикова

Источник

Предложить новость