12.02.2024

Врач-терапевт рассказал, как восстановить здоровье после ОРВИ

Медик отметил, что в период выздоровления нужно соблюдать несколько важных правил, касающихся питания, прогулок и анализов.

Медик отметил, что в период выздоровления нужно соблюдать несколько важных правил, касающихся питания, прогулок и анализов.

Фото: unsplash.com

Дать организму достаточное количество энергии помогут легкоусвояемые продукты: вареное постное мясо, овощи и фрукты. Также после перенесенной болезни полезно много гулять на свежем воздухе, выполнять дыхательную гимнастику и упражнения для суставов.

Пока иммунитет ослаблен, врач рекомендует ограничить взаимодействие с другими людьми, чтобы вновь не подхватить инфекцию. Также важно проверить уровень магния в крови, так как расход его во время борьбы с вирусом увеличивается, рассказала доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале.

Ранее врач сообщил , на какие продукты стоит обратить внимание зимой.


поделиться:
Наталья Шаталина

Последние новости

В Самаре диспансеризация помогает пациентам выявить рак на ранних стадиях

В Самарской области местных жителей пригласили пройти диспансеризация Алена ПРОВКИНА Горожан приглашают на диспансеризацию Фото:

15 февраля 2024 года в Безенчукском районном суде Самарской области состоялось совещание с руководителями правоохранительных органов

15 февраля 2024 года в Безенчукском районном суде Самарской области состоялось совещание с руководителями правоохранительных органов с целью обсуждения имеющихся проблемных аспектов,

В Самаре эксперты обсудили роль СМИ в предвыборной кампании

Во вторник в самарском Доме журналиста прошел круглый стол на тему "Роль СМИ Самарской области в информационном обеспечении избирательного процесса – 2024".

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *