Врач-терапевт рассказал, как восстановить здоровье после ОРВИ
Медик отметил, что в период выздоровления нужно соблюдать несколько важных правил, касающихся питания, прогулок и анализов.
Медик отметил, что в период выздоровления нужно соблюдать несколько важных правил, касающихся питания, прогулок и анализов.
Фото: unsplash.com
Дать организму достаточное количество энергии помогут легкоусвояемые продукты: вареное постное мясо, овощи и фрукты. Также после перенесенной болезни полезно много гулять на свежем воздухе, выполнять дыхательную гимнастику и упражнения для суставов.
Пока иммунитет ослаблен, врач рекомендует ограничить взаимодействие с другими людьми, чтобы вновь не подхватить инфекцию. Также важно проверить уровень магния в крови, так как расход его во время борьбы с вирусом увеличивается, рассказала доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале.
Ранее врач сообщил , на какие продукты стоит обратить внимание зимой.
поделиться:
Наталья Шаталина
Последние новости
Оживить “молчащий экран”: как специалисты возвращают к жизни панели оператора
Когда техника теряет голос, инженеры превращаются в спасателей, способных вернуть диалог между человеком и машиной.
Мода на комфорт: как электрокарнизы отражают стиль современной женщины
Технологии и эстетика в одном движении — как умные карнизы превращают интерьер в пространство уюта, гармонии и индивидуальности.
В Тольятти убийце друга не удалось смягчить свое наказание
Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Подробности рассказали в городской прокуратуре.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев