Врач-терапевт рассказал, как восстановить здоровье после ОРВИ
Медик отметил, что в период выздоровления нужно соблюдать несколько важных правил, касающихся питания, прогулок и анализов.
Медик отметил, что в период выздоровления нужно соблюдать несколько важных правил, касающихся питания, прогулок и анализов.
Фото: unsplash.com
Дать организму достаточное количество энергии помогут легкоусвояемые продукты: вареное постное мясо, овощи и фрукты. Также после перенесенной болезни полезно много гулять на свежем воздухе, выполнять дыхательную гимнастику и упражнения для суставов.
Пока иммунитет ослаблен, врач рекомендует ограничить взаимодействие с другими людьми, чтобы вновь не подхватить инфекцию. Также важно проверить уровень магния в крови, так как расход его во время борьбы с вирусом увеличивается, рассказала доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале.
Ранее врач сообщил , на какие продукты стоит обратить внимание зимой.
поделиться:
Наталья Шаталина
Последние новости
Налоговые уведомления для самарских налогоплательщиков
УФНС России по Самарской области сообщает о массовой рассылке уведомлений.
Новые изменения в управлении Поволжского округа
Руководство Федеральной службы принимает важные решения для улучшения работы региона.
Тольятти: Новые инициативы для развития городской инфраструктуры
Городские власти представили план по улучшению жизненных условий жителей.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку