17.01.2023

Зимние купания в проруби: рекомендации медиков

В ночь на 19 января в честь православного праздника Крещения многие самарцы традиционно будут окунаться в прорубь.

В ночь на 19 января в честь православного праздника Крещения многие самарцы традиционно будут окунаться в прорубь. О том, кому нельзя погружаться в ледяную воду, а также каких правил стоит придерживаться при нырянии, рассказал главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец.

Фото: Unsplash

По его словам, купание в ледяной проруби абсолютно противопоказано и является серьезным риском для беременных женщин, детей, пациентов с хроническими заболеваниями и с признаками простуды.

Врач напомнил:

- Такое купание не стоит рассматривать как закаливание. Водные закаливания нужно начинать летом. Они подразумевают постепенность, непрерывность, общедоступность. А ледяное купание раз в году не соответствует ни одному этому пункту. Для неподготовленных людей все это довольно опасно.

Также врач назвал противопоказания, при которых запрещены любые купания в проруби:

- любые болезни мочеполовой сферы, особенно почек;

- заболевания сердца и сосудов, в том числе перенесенные инсульты и инфаркты;

- болезни опорно-двигательного аппарата;

- незначительные заболевания лёгких и бронхов;

- любые лихорадочные состояния;

- любые недомогания;

- кожные заболевания;

- беременность.

Александр Муравец добавил:

- Купание в ледяной воде - экстремальная нагрузка для организма. Если есть слабое место: перенесенное заболевание или хроническая болезнь, то погружение в прорубь может привести к серьезным осложнениям.

Медики рекомендуют уже практикующим закаливания и погружения в ледяную воду соблюдать элементарные правила, чтобы не навредить здоровью. Главврач советует окунуться в прорубь только в специально подготовленных местах, а также заранее подготовить все необходимое:

- Надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев. За час-полтора надо плотно поесть и обязательно взять с собой термос с горячим чаем и заряженный мобильный телефон. Категорически не рекомендую погружаться с головой, это вдвойне опасно. Важно помнить: алкоголь и переохлаждение недопустимы. Алкоголь на морозе убивает. Человек может получить серьезные повреждения внутренних органов, усугубить свое состояние и потерять контроль над собой. А это очень опасно.

О том, где в Самаре появятся купели, а также в какое время можно окунуться, мы писали ранее.

Виктория Новикова

Источник