Зимние купания в проруби: рекомендации медиков
В ночь на 19 января в честь православного праздника Крещения многие самарцы традиционно будут окунаться в прорубь.
В ночь на 19 января в честь православного праздника Крещения многие самарцы традиционно будут окунаться в прорубь. О том, кому нельзя погружаться в ледяную воду, а также каких правил стоит придерживаться при нырянии, рассказал главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец.
Фото: Unsplash
По его словам, купание в ледяной проруби абсолютно противопоказано и является серьезным риском для беременных женщин, детей, пациентов с хроническими заболеваниями и с признаками простуды.
Врач напомнил:
- Такое купание не стоит рассматривать как закаливание. Водные закаливания нужно начинать летом. Они подразумевают постепенность, непрерывность, общедоступность. А ледяное купание раз в году не соответствует ни одному этому пункту. Для неподготовленных людей все это довольно опасно.Также врач назвал противопоказания, при которых запрещены любые купания в проруби:
- любые болезни мочеполовой сферы, особенно почек;
- заболевания сердца и сосудов, в том числе перенесенные инсульты и инфаркты;
- болезни опорно-двигательного аппарата;
- незначительные заболевания лёгких и бронхов;
- любые лихорадочные состояния;
- любые недомогания;
- кожные заболевания;
- беременность.
Александр Муравец добавил:
- Купание в ледяной воде - экстремальная нагрузка для организма. Если есть слабое место: перенесенное заболевание или хроническая болезнь, то погружение в прорубь может привести к серьезным осложнениям.Медики рекомендуют уже практикующим закаливания и погружения в ледяную воду соблюдать элементарные правила, чтобы не навредить здоровью. Главврач советует окунуться в прорубь только в специально подготовленных местах, а также заранее подготовить все необходимое:
- Надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев. За час-полтора надо плотно поесть и обязательно взять с собой термос с горячим чаем и заряженный мобильный телефон. Категорически не рекомендую погружаться с головой, это вдвойне опасно. Важно помнить: алкоголь и переохлаждение недопустимы. Алкоголь на морозе убивает. Человек может получить серьезные повреждения внутренних органов, усугубить свое состояние и потерять контроль над собой. А это очень опасно.О том, где в Самаре появятся купели, а также в какое время можно окунуться, мы писали ранее.
Виктория НовиковаПоследние новости
В Тольятти убийце друга не удалось смягчить свое наказание
Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Подробности рассказали в городской прокуратуре.
Владислав Суродин, студент 3 курса: "Благодаря своей научной работе я получил президентскую стипендию"
Почему сети 5G называют "интернетом вещей"? Что такое "Картошка Фест"? Как беспроводная связь помогает определить состояние организма человека?
Напишем диктант! В Тольятти прошёл Тотальный диктант
Фото: Анна Слайковская / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 Сегодня, 5 апреля, по всей стране и за её пределами проходит Тотальный диктант.
С днём рождения, «Нива»! 48 лет на дорогах мира – и вне дорог
Фото: Екатерина Морозова / телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24 48 лет назад, 5 апреля 1977 года, на Волжском автозаводе началось производство внедорожника ВАЗ-2121.